Schlafen – Ruhrpottologe – André Brune

Nie mehr schlaflos im Ruhrpott I Eine Liegereise zum Welttag des Schlafens mit Daniel Girten I +Videopodcast

Ruhrpottologe - Andre Brune — Tue, 17 Mar 2026 22:30:37 +0000

Schlaf ist die beste Medizin sagen Ärzte, wenn die Pillen nicht mehr wirken, die sie verschreiben. Der Welttag des Schlafens hat mich erweckt. Hat mich nachdenklich gemacht über das eigene Handeln. Der Tag sollte einem bewusst machen, wie wichtig gesunder Schlaf ist für den menschlichen Körper und auch Geist. Rückenschmerzen können durchaus von einem schlechten Lattenrost und einer falschen Matratze stammen. Jetzt hab ich entschieden in diesem bisher werbefreien Blog, Werbung in eigener Sache zu machen, denn was ihr lest, ist alles bisher werbefrei gewesen. Für mich gibt es keine Einnahmen mit dem Blog. Keine Einnahmen für den Podcast. Alles ist Hobby und Spaß an der Sache seit jetzt fünf Jahren das Ruhrgebiet den Menschen näher zu bringen. Und das Betreiben kostet Geld und Zeit. Das kann man nicht im Schlaf tun, aber besser mit gesundem Schlafen.

Die Menschen schlafen oft zu wenig. Ich kann ein Lied davon singen. Denn wenn ich einen Podcast vor- und nachbereite dauert alles viele Stunden. Das Einsprechen oder die Interviews sind schnell erledigt. Die eigentliche Arbeit kommt erst danach. Oft mache ich das dann, wenn meine Frau zu Bett geht. Früher hab ich sie immer allein gelassen und sie gestaltete den Abend selbst. Das ging auf Dauer nicht gut und ich musste etwas ändern. Durch meinen Haupterwerbszweig der Fußpflege kamen immer mehr Rückenprobleme dazu. Sportliche Aktivitäten hab ich alles vorgehabt, aber durch viele ehrenamtliche Tätigkeiten und Termine, fehlten mir bisher die Zeitrahmen das einzubauen.

Gesunder Schlaf ist von daher ein wichtiger Punkt, wenn das andere nicht funktioniert. Aber auch letztens waren nur 3 Stunden Schlaf möglich. Aber die waren dann intensiv, weil ich mich wohlfühle auf meiner neuen besonderen Matratze, die Professor Dr. Grönemeyer mitentwickelt hat für die Schweizer Schlafmanufaktur, die auch Schlafberater*innen im Ruhrgebiet hat.

Das habe ich Daniel Girten aus Velbert zu verdanken, den ich zufällig vor zwei Jahren auf der Gesundheitsmesse im Wissenschaftspark Gelsenkirchen traf. Einige Monate später hat er uns das Schlafsystem vorgestellt und mir mitgeteilt, dass man auch selbst „Schlafberater“ werden kann.

Er ist ein aufgeschlossener netter Supertyp. Ein Mensch, mit dem man Pferde stehlen kann. Der einen in Ruhe lässt, wenn er merkt, dass es nicht der Zeitpunkt ist zu drängen und die Dinge beim Namen nennt, die ihm wichtig sind. Ein Erklärbär mit einer wunderbaren Familie. Er lebt das gesunde Schlafen, was ich bisher nicht getan habe.

Ich habe viel zu lange gewartet. Jetzt muss der Zweiteiler über die Erklärung des Schlafystems von Daniel öffentlich gemacht werden. Bisher war das nur seinem Team zugänglich. Ich bin Mitglied in seinem Team geworden, aber bisher eher ein stiller Mitläufer, weil ich keine Zeit hatte, um gesunden Schlaf den Menschen näher zu bringen. Das ändere ich gerade. Doch hier erstmal die zwei Videos.

Im ersten Teil erklärt er das Schlafsystem. Wofür sind die einzelnen inliegenden Matrazen und was können wir wie legen, damit wir noch besser und angepasst schlafen können.

Im zweiten Teil wird der Einbau der Matratze gezeigt. Es ist das nachträgliche Erklären, was zu beachten ist. Die Nachsorge als Berater. Als Podcast erscheinen die Videos nicht, weil das Schlafsystem von der Liegereise in Bochum dann nicht zu sehen ist.

Statt mehr Schlafen ist Arbeiten angesagt

Ich habe viele Dinge zusätzlich seitdem auf mich genommen und diesen Teil eines neuen Abschnitts im Leben zur Seite geschoben. Den Vorsitz in der Kunstgemeinschaft Bottrop, die Öffentlichkeitsarbeit beim Verein Barrierefrei sei mit dabei übernommen und Mitglied in weiteren Vereinen geworden, um sie zu unterstützen. Dazwischen waren viele Termine für das ein oder andere, was leider immer noch nicht im Blog gelandet ist, mangels Zeit für das Schreiben.

Hörsturz und Tinnitus

Fast alles ehrenamtlich ohne drüber nachzudenken. Zwischendurch hatte ich auf dem linken Ohr einen Hörsturz bekommen, der wohl nicht mehr weg gehen wird. Das Hören ist beeinträchtigt seit letztem Sommer. Kein Medikament, keine vom guten Ohrenarzt vorgeschlagene Cortisoninfusion, die teuer und selbst zu bezahlen war, kann das zurück holen. War es der Stress? War es mangels Schlaf? Ist es ein verklemmter Nackenbereich, obwohl ich regelmäßig wenigstens bei einem Profi zur Massage gehe?

Egal. Ich habe mich mit der Situation abgefunden und habe dieses Jahr das ein oder andere reduziert. Die Gästeführung wollte ich ausbauen und hab es langsamer angehen lassen nach dem Hörproblem. Doch eins hab ich immer vor mir hergeschoben: Anderen Menschen von dem besseren Schlaf erzählen. Damit ist jetzt Schluss. Denn wer nicht gut schlafen kann, der hat tagsüber ein gereiztes Verhalten anderen gegenüber. Es ist einem nur nicht bewußt. Es kann auch die Arbeit beeinträchtigen. Sportler können nicht viele Erfolge erzielen ohne viel Schlaf.

Affiliate?

Und warum soll ich hier Affiliate für Großkonzerne in den Blog packen, wo ich ein paar Cents bekomme und ständige Popup-Bilder nur die Leser nerve. Nein, dass möchte ich nicht. Es soll vorerst so bleiben. Weitgehend werbefrei. Werbung nur für mich und meine Frau, die ein Dolmetscherbüro hat. Das ist legitim. Ich nutze den Blog dafür aber nicht, weil ich es unmoralisch halte für sich selbst Werbung zu machen. Aber was ist dann anders, wenn ich für eine Telefonfirma Werbung mache? Richtig, die Aktien steigen wegen mir, aber meine Geldbörse hat nicht mehr drin. Also mache ich das einzig richtige. Werbung für mich selbst, und helfe damit auch Menschen, was immer mein Anliegen ist ohne Hintergedanken. Denn als „WellnessMobil“, wie ich mein Unternehmen seit zwanzig Jahre nenne habe ich den Menschen ganzheitlich im Sinn als Wellnessberater oder Coach, als Ernährungsberater, als Fußpfleger und Wellnessmasseur und nun als Schlafberater.

Als ich die Videos mit Daniel Girtens zur Vorstellung das Schlafsystem der Schweizer Firma SevenSundays machte, stellte ich sie bisher nur im privaten Rahmen für zukünftige Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen zur Verfügung. Doch am Welttag des Schlafens am 13.3. entschied ich sie online für alle zu stellen.

Warum sollte ich nicht sagen, worauf ich schlafe und wie gut? Und das es ein ähnliches System auch für die Hunde gibt. Ich erzähle schließlich auch von einem tollen Restaurant, prächtigen Gärten, leckerem Eis oder einem guten Film und unterstütze damit fremde Firmen, aber habe nichts selbst davon außer, dass ich den Inhabern geholfen habe, mehr Kunden zu bringen. Warum also sollte ich nicht von meinem Schlafglück meinen Leser und Leserinnen es vorenthalten? Es ist somit Werbung in eigener Sache, denn mit Bloggen, Podcasten, Influencen kann man nichts verdienen, wenn es keine Sponsoren gibt.

Ich finanziere alles selbst durch meine Jobs. Ich mache es ehrenamtlich. Es ist ein Hobby. Mir macht es Spaß das Ruhrgebiet zu erkunden in all seinen Facetten, wenn es auch leider nicht jeden Tag von morgens bis abends geht. Und ich bin viel zu spät drauf gekommen, dass es hier genug zu sehen gibt. Soviel, dass ein Leben gar nicht reicht. Ich selbst muss ja auch von irgendwas leben, damit ich das Ruhrgebiet erkunden kann. Und deswegen könnt ihr jetzt also hier auch auf diesen Link gehen, um euch zu informieren in meinem Shop (Link folgt unten).

Aber noch besser ist es mit mir einen Schlafberatertermin auszumachen, denn nur wer das System versteht, wer es richtig angepasst bekommt, bekommt auch einen gesünderen Schlaf, als bisher. Denn das Schlafsystem wird angepasst an seinen eigenen Schlafgewohnheiten, die wir meist nicht unbedingt kennen. Schlafen wir unruhig, auf dem Bauch oder Rücken, seitlich oder quer?

Es gibt viele Fragen, auf die ich antworten kann. Ihr könnt euch melden. Schreibt mir unter Kontakt oder ruft mich an und vereinbart einen Termin, dann zeige ich es euch und wir quasseln auch über poofen, Pofe, Pennen und Penner. Wörter, die im Ruhrgebiet benutzt werden, dann da komm ich ja von wech, wie gesacht wird auf T-Shirts, aber so es niemand sagt. Wir sind der Strukturwandel. Wir machen das neue Ruhrgebiet aus. Wir alle, jeder und jede Einzelne von uns Einwohnern.

Andere, die das mittlerweile mit der Ruhrpottsprache viral machen mit Comedy, können auch nicht davon leben. Sie gehen auf die Bühne, um von Eintrittsgeldern zu leben. Erzählen gute, wie schlechte Witze. Was funktioniert und was nicht, weiß auch ich nicht immer. Aber mir ist es egal, denn ich lebe davon ja nicht. Ich mache alles aus Spaß.

Jeder und jede, die den Ruhrpott hochhalten geht in den sozialen Medien seinen Weg, bekommt Likes ohne Ende, aber keine Profite. Und je mehr liken, desto weniger Reichweite bekommen die Herrschaften. Die Algorhytmen sind ständig anders. Denn Profit macht nur Meta und Tiktok, sonst nur die, die für Werbung ein wenig Geld hinlegen.

Um das Ruhrgebiet in die Welt zu tragen reicht es mitzuteilen, dass es hier schöner ist, als andere denken. Das alles hab ich schon vor Jahren gemacht. Die anderen machen es nur nach. Vielleicht besser als ich es selbst als Anfänger gemacht habe. Na und? Sollen sie erfolgreich sein. Ich gönne es ihnen.

Nicht das Glück auf ist heutzutage wichtig, das ist eher traditionell, unter den Bergleuten, sondern das: Bleib gesund! Machs gut! Schlaf gut!

Denn Gesundheit ist heute wichtiger denn je. Davon haben die Bergleute im Laufe ihres Lebens nicht viel gehabt. Sind mit knapp 50 schon die Radieschen für immer und ewig schlafend begaffen gegangen. Das ist vorbei. Heute sind es eher Pfleger und Pflegerinnen, die mangels qualifizierte Fachkräfte Doppelschichten schieben, wenn einer oder eine von ihnen krank wird oder mal in den erholsamen Urlaub gehen. Wir wollen doch, dass es uns gut geht! Das ist die Hauptsache.

Bevor ich es vergesse, woher das Wort Poofen, Poofe oder Pofe herkommt, sowie im Sprachgebrauch pennen für schlafen, sage ich nur eins: Wartet auf den nächsten Blogbeitrag und Podcast Ruhrgebiet erklärt bei Ruhrpottologe unterwegs im Ruhrgebiet, denn da wird es dann erzählt. Auf jeden Fall ausgeschlafener als ihr denkt.

Glück auf und Gute Nacht!

P.S.: Geschrieben wurde der Text zwischen 0.55 Uhr und 1:50 Uhr am 14.3.26. Natürlich würde ich mich freuen, wenn die Leser und Leserinnen bis zu dieser Zeile lesen. Vielleich auch über das schnelllebige Internet nachdenken, dann sich hinlegen und von einem schönen grünen Wald träumen, wo die Vögel fröhlich zwitschern. Das möchte ich jetzt auch erleben. Ich geh mal pennen…

Wer eine Schlafberatung wünscht:

https://7sundays.hadron.eu.com/schlafberatung?id=1542

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+Podcast I + Youtube-Video I+Fotos I Der Ruhrpottologe bucht „Zimmer im Revier“ bei Lasse und Nils Dietrich

Ruhrpottologe - Andre Brune — Sat, 11 Jun 2022 17:41:15 +0000

Am 11.6.2022 feiert Martina Dietrich mit ihren Söhnen Nils und Lasse das 1997 gegründete Unternehmen „Zimmer im Revier“. Auf dem Firmengelände stoßen 300 geladene Gäste mit Sekt und Selters unter würdigenden Wörtern vom Oberbürgermeister der Stadt Herne Frank Dudda. Ein besonderes Jahr, denn 2022 feiert gleichzeitig Herne die Stadtwerdung vor 125 Jahren.

Nach 25 Jahren ist „Zimmer im Revier“ mittlerweile über die Grenzen des Ruhrgebiets in ganz Deutschland bekannt. Auch in den europäischen Ländern, wie Polen, Niederlande, Belgien, Slowakei, Bulgarien und Tschechien ist das Unternehmen ein Begriff geworden vor allem bei Bauunternehmen.

Wie startete Martina Dietrich?

Im Hinterzimmer hat die damalige Studentin Martina Dietrich ihre Idee entwickelt und kontinuierlich ausgebaut. Im Ruhrgebiet gab es kaum Übernachtungsmöglichkeiten außer teure Hotelzimmer. Monteure, Ingenieure oder Messebesucher aus ganz Deutschland bzw. Europa kommen zum Ruhrgebiet, um zu Bauen, zur Reparieren oder die Region zu besuchen. Hotels waren damals die einzige und teurere Alternative für Unternehmen. Einfache Zimmer zur Selbstversorgung, wo die Gästge eine ruhige Bleibe für manchmal auch unbestimmte Zeit haben konnten, gab es in der Form im „Revier“ noch nicht. Die Idee und Vision war da. Heute ist „Zimmer im Revier“ der Ansprechpartner und bekannteste Name geworden über die Grenzen vom Ruhrgebiet hinaus. Deutschlandweit ist das Unternehmen in mittlerweile 380 Städten mit den entsprechenden Vermietungspartnern vertreten mit Übernachtungsmöglichkeiten, die auch Touristen nutzen können.

Das neue gelungene Firmensymbol verkörpert sehr anschaulich, wofür „Zimmer im Revier“ steht: Das Z in mehrfacher comichafter Darstellung größer werdend aus dem Namen „Zimmer im Revier“ zum quadratischen Raum heraus stellt die Möglichkeit der Vermittlung für einen geruhsamen Schlaf dar.

Comic deswegen, weil Z in einer Sprechblasen als Bildliche Sprache für Schlafen verwendet wird. Das Z ist Symbol für die Dienstleistung des Unternehmens „Zimmer im Revier“ für Zimmervermittlung, Zimmervermietung, im Zimmer schlafen und für den Namen.

Nils, mittlerweile 26 Jahre alt, war noch ganz klein und schmierte mit Buntstiften im Hinterzimmer die Wände voll als seine Mutter das Unternehmen startete. Bis vor vier Jahren war das Büro für zehn Angestellte ein Hinterzimmer in der 90 Quadratmeter-Eigentumswohnung. Heute hat „Zimmer im Revier“ ein Großraumbüro für die Buchungensmitarbeiter*Innen, ein Büro für die Geschäftsführung, ein Buchhaltungsbüro, einen Aufenthaltsraum und im Eingangsbereich einen Warte- und Aufenthaltsbereich mit Sitzmöglichkeiten Alle Räume sind farblich hell und freundlich gestaltet und haben viele großblättrige Palmen und Zimmerpflanzen, die ein besonderes angenehmes Raumklima schaffen. Im Keller befindet sich der Besprechungsraum mit einem großen hölzernen Tisch an dem alle 20 Angestellten inklusive Geschäftsführung Platz haben und #Schwarmintelligenz nutzen für weitere Projekte.

Auf Augenhöhe können die Angestellten mit der Geschäftsführung eigene Ideen besprechen und umsetzen. Das Arbeitsklima blüht so gut, wie die Zimmerpflanzen gedeihen: Groß, Freundlich und auch Konzentriert wachsend im Tun.

Lasse, der jüngere mit 22 Jahren, für den Marketingbereich zuständig macht Challanges oder probiert auch Schlafplätze aus und kümmert sich um die Social Media Kanäle.

Der Start

1996 wurden erste Gespräche für den Start von „Zimmer im Revier“ gestartet. Ab 1997 ist das Pionierunternehmen im Ruhrpott mit Anbietern von B&B (Bed & Breakfast – Bett und Frühstück) gestartet. Mittlerweile legen die Anbieter und Nutzer Wert auf eine angenehme ruhige Atmosphäre mit Eigenversorgung.

Zimmer liegen günstig innerhalb der Preisspanne von 18,50 € bis 35 €. Monteure und Touristen bekommen ein Bett, entsprechende Wäsche, Handtücher und im Preis sogar die Endreinigung ab einer Buchung von zwei Tagen.

Ein Slowake unterstützt Vermittlung im östlichen Europa. Polnisch und Niederländisch wird im Büro ebenfalls gesprochen. Neben den beiden Söhnen ist hauptsächlich Frauenpower im Büro zu finden. Niels kümmert sich um das Personal und Lasse um den Marketingbereich und planen mit ihrer Mutter neue Möglichkeiten mit dem Unternehmen.

Nicht stehenbleiben, sondern eine größere Vision ist geplant

Überlegt wird eine eigene Immobilienstruktur aufzubauen. Es wird nun geprüft, ob dies eine sinnvolle Möglichkeit ist noch mehr eigenes Profil zu schaffen. Auch ein Weg über Deutschland hinaus in die Europäischen Länder, zuerst Österreich, danach auch andere Nachbarländer werden in den Fokus rücken.

Das wird Nils und Lasse, beide ausgebildete Kaufmänner im Büromanagement, auf jeden Fall in ihrer Laufbahn ein weiterer Schritt sein. Für 2022 suchen sie noch eine Auszubildende und legen auch wert auf Ausbildung. Jüngere Mitarbeiter*Innen haben eine andere Sicht auf die Welt und erweitern den Horizont des Unternehmens.

Zahlen des Unternehmens

Allein 1000 Betten im Ruhrgebiet
700 Vermieter deutschlandweit
25000 Buchungen insgesamt inklusive einmaliger Buchungen
Vertreten in 380 Städten in Deutschland
Preise liegen zwischen 18,50 € und 35 €

Der Kundenstamm

Der Hauptteil besteht aus Monteuren, Baufacharbeiter, Messebesucher, aber auch Privatpersonen, die weggezogen sind und zu Besuch kommen, neuerdings auch Touristen oder eben auch Menschen, die in ihrer Umgebung eine Bleibe suchen, wenn ein Wasserschaden oder Feuer die eigene Wohnung unbewohnbar gemacht hat.

Du möchtest buchen

Zimmer im Revier ist buchbar für mindestens zwei Nächte
Preis zwischen 18,50 € bis 35 € pro Nacht
Bettwäsche und Handtücher werden gestellt
Endreinigung im Preis

Unterschied zu herkömmlichen Internetanbietern mit entsprechenden Plattformen:

Telefonservice
Persönliche Ansprechpartner
Direkte Hilfe auch bei sofortiger Suche nach einem Schlafplatz

Für Vermieter wichtig

Zahlt keine Abogebühr
Das Ziel ist eine Gemeinsame vernünftige Lösung
Am Ende des Monats wird per Überweisung die Beiträge der Wohnung von Zimmer im Revier überwiesen
Jede Art von Kartenzahlung laufen über „Zimmer im Revier“, da einzelne Vermieter dies nicht anbieten wollen oder können, aber von Mietern gewünscht ist
Werbung wird geschaltet von Zimmer im Revier
Zimmer im Revier bekommt für diese tolle Art von Dienstleistung eine Provision
Werden immer gesucht! Gerade im Raum Dormagen, Düsseldorf und Köln

In der Baubranche wird „Zimmer im Revier“ sehr gern genommen. Manchmal müssen direkt 40 bis 60 Personen für einen Sanierungs- oder Baufall in der Nähe untergebracht werden. Das Büromanagement braucht nur einen Anruf bei Zimmer im Revier machen. Die Firma kümmert sich umgehend um die Bettversorgung vor Ort.

Und wer mal einen Abstecher in den Moviepark oder zum Stadtfest Herne buchen möchte, kann dies auch über „Zimmer im Revier machen.

Mehr Informationen gibbet natürlich im persönlichen Podcast mit ihnen. Einfach reinhören, Liken und Teilen.

Viel Spaß wünscht

Ruhrpottologe André Brune

Firmenschild mit Bürozeiten am Eingang mit dem alten Logo

Adresse:

Appartementvermittlung „Zimmer im Revier“
Castroper Str. 59
D-44628 Herne

Tel.: +49 2323 1335-3
Fax: +49 2323 1335-4

Email: info@zimmer-im-revier.de

Inhaberin: Martina Dietrich e.Kfr. HRA 6614 Ag Bochum

Links:

Internet: https://zimmer-im-revier.de

Das Team: Das Team (zimmer-im-revier.de)

Presse: Presse (zimmer-im-revier.de)

Blog: Wer sind wir eigentlich? Blog (zimmer-im-revier.de)

Knapp 930 Angebote z.Zt.: Monteurzimmer finden (zimmer-im-revier.de)

Großbaustellenservice: Zimmerservice für Großprojekte | Zimmer im Revier (zimmer-im-revier.de)

Vermieter werden: Monteurzimmer oder -wohnung über Profis vermieten. (zimmer-im-revier.de)

Social Media:

Youtube-Kanal: (120) Zimmer im Revier – YouTube

Lasse sein Youtube-Kanal: (120) Lasse macht was – YouTube

Facebook: (10) Appartementvermittlung „Zimmer im Revier“ | Facebook

Twitter: Martina Dietrich (@ZiR_Tina) / Twitter

Instagram: Zimmer im Revier (@zimmerimrevier) • Instagram-Fotos und -Videos

Backevent von „Zimmer im Revier“: (120) Zimmer im Revier Backevent 2021 – YouTube

Lokalzeitbericht von 1998, kurz nach dem Start: (120) Lokalzeit im Revier | 1998 – YouTube

Langjährige Zusammenarbeit mit einer Vermieterin: (120) Langjährige Zusammenarbeit mit Vermieterin aus Oberhausen – YouTube

20 Jahre „Zimmer im Revier“: (120) 20. Jubiläum von Zimmer-im-Revier! – YouTube

Zimmer im Ruhrgebiet:

Marl: https://youtu.be/AH-_wPnzrWg

Essen: https://youtu.be/HE_zS8OolX0

Schwerte: https://youtu.be/6uFQ44vv-bA

Firmen-Referenzen:

Mainka, Impg, Smet Group, Crestgroup, Socotec, Nüsse Kabel- und Rohrleitungsbau, Eiffage, Schulte Bauunternehmung, Roszak Garten- und Landschaftsbau uvm.

Bürozeiten von Zimmer im Revier

Das unscheinbare Bürogebäude. Die unteren Räume hat Zimmer im Revier angemietet

Zimer im Revier- Anekdote im Podcast

Der #Schwarmintelligenz fördernde Besprechungstisch aus Holz

Besprechungstisch

Gemeinsame Atmosphäre

Mutter Martina mit ihren Söhnen Nils und Lasse Dietrich

Das Team von Zimmer im Revier

Nils, André und Lasse prägen Ruhrpott

Martina Dietrich mit Frauenpower an ihrer Seite

Arbeits- und Besprechungsraum

Blick in die andere Richtung

Lasse in Aktion in seinem neuen Büro

Wartebereich im Eingang

Flocke darf mithelfen

Mitarbeiterin in Aktion

Team bei Buchungsaktionen

Exklusiver Blick in das Großraumbüro

Der Eingangsbereich

Herzlich Willkommen bei Zimmer im Revier

Eingangsbereich mit Wartesitze